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野菠菜的功效与作用

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吃菠菜的5大忌

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刮油最狠的四种减肥蔬菜

菠菜功效与副作用禁忌菠菜和豆芽虽然营养，但并不适合每个人！” 张伟在社区的一次健康讲座中这样开场。 他的话立即引起了一片哗然，毕竟在大多数人的印象中， 这两样食物向来是健康的代名词。 张伟并没有被打断，他继续解释说，虽然菠菜和豆芽富含维生素和矿物质， 对于大多数人来说确实是很是什么。

湿气最怕三种蔬菜

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菠菜功效与副作用韭菜菠菜靠边站，必吃这5种春菜，春意十足，遇见就买，别错过了。 第一种：马兰头 很多人以为这是杂草，其实它是一种比荠菜还鲜美的蔬菜，可以拿来清炒、煮汤、凉拌和做馅。不过马兰头只能吃到立夏之前，天热止呕，就会变老，无法食用了。 推荐食谱：马兰头炒香干 第一步，将马兰头还有呢？

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